おはようございます〜
ご飯と味噌汁がサイコー
なんですよ。
まず、美味いですね。
そして、毎日食べても
飽きません。
さらに、料理も簡単！
さらに栄養マックス！
たぶん。。
米はスーパーフードなんて
言われてるんです。
栄養価、食べやすさ、生産性。
群を抜いているのです。
それで、もともと
米を作ることができた地域、
中国の南部、インド、東南アジア、日本などは
人口が多いのです。
小麦文化の地域は
それしか作れなかったってことです。
米の生産性は桁が違いますから。
栄養面では
米はデンプンの固まり、
みたいなイメージかもしれませんが
そんなことはないみたいです。
しかも、大豆と組み合わせると
お互いの足りない部分を補い合って
栄養マックスになってしまうようです。
ってことは、、
ご飯と味噌汁がメインで
いいのですよ〜
味噌汁を具沢山にして、
ご飯はちゃんと炊いた玄米なら
もう、他に何も要らないって
気分になってくるんです。
そして、実際うまいんですよ。。
さらに！
ピロール米なら言うことありません。
ピロール米の栄養価は
常識外れなんです。
弱アルカリ性で
ビタミンB12を含む米なんて
世界中探しても
一つもないのです。
春めいたお天気、日向ぼっこ
ではまた明日〜
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