摂取しないもの、少々

おはようございます〜

さて、今日から
晴れが続くみたいです。

バイトもひと段落しまして
田んぼや畑に精を出せそうです。

やる気満々でございます。

やっぱり田舎暮らしは
楽しいなぁ〜〜

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個人的に摂取しないもの

体調が良いと
心持ちまで良いものです。

朝の気分が違います。

毎日そんな感じだと
サイコーですね。

何かあっても
へこたれない感じ、というか。

そんな調子をなるべくキープしたいので
個人的には摂らない、
あるいは摂らないようにしている
ものがあります。

お酒、一生分いただきました

それはまず、お酒。

お酒をやめて3年以上になります。

もう一生分、いただきました。

すごいスピードで
飲み切った感じでしょうか。

毎日毎日
いくらでも飲んでましたからね。

その分、毎日毎日
体調が悪かったのです、
今思えば。

止めることないじゃん、って
よく言われますが
個人的にはもう大変ありがたく
一生分いただきまして、
お腹いっぱいなんでございます。

ジョコビッチ的小麦

それから最近、
ジョコビッチの本を読んで
感化されました、小麦。

グルテンフリー的なやつです。

これは自分で買って食べることはない、
っていう程度。
醤油も使うし、ゆるゆるです。

家ではご飯ですね、
麺類はほぼ食べません。

とりあえず2週間試してみたら
これがなんだかいいのです。

朝起きて
水で顔を洗うとき、
肌がつるっとしてるときが
たまにあったんです。
今日は調子いいな、と。

それが毎日になりました。

これはなかなか
嬉しいことですよ。

こちらはお酒みたいに
徹底的にやめるわけではなくて
もっとゆる〜い感じです。

甘〜い砂糖

料理に砂糖を使うことって
ほぼないのです。

必要な時は使いますけども。

外食や加工食品の味に慣れてると
なんでも砂糖を入れたくなりそうですが
基本自炊ですからねぇ。

米や野菜のピロール的甘さが
美味しいかな。

あ、小麦と砂糖が合わさった最強食品が
菓子パンだと思うんですが。

あれは中毒性があって
怖いレベルです。
しかも安いし。

酒を毎日飲んでた時の感覚と
同じなんですよ。

体内のアルコール濃度が下がって
それを補給する感覚。

小麦をやめたら
急に変な食欲が出ることが
なくなりました。

どうしても今
ジャンキーなものを
腹いっぱいに食べたい、、
みたいなやつ。

その突発的な食欲が
たまにやってきて
どうにもならない感じでした。

今はその引き金になってたのは
小麦だったかなと感じていますが、
それがこんなに簡単に無くなるなんて驚きです。

毎日フラット〜〜

なるべく毎日淡々とフラットに、
やりたいことやるべきことを粛々と。

そんな毎日が僕は好きです。

なるべく
そう暮らしていきたいのです。

キャベツ半玉ざく切り、菜の花、椎茸、シーチキン2缶、寒麹、酒。
コトコトやるだけ美味い。
蓋が閉まらないくらいがナイス。

ではまた明日〜
いつもご訪問ありがとうございます。

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