1日3食

僕は体を使う外仕事が多いですから、
いつも腹が減ります。

体を動かすと腹が減るんですよ。
知ってますか??
そんなこと、当たり前ですね。

だけど、最近の人は
そういうことをわかっているんだろうか、と
余計な心配をしたくなります。

と、どうでもいい話です。

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朝からモリモリ

どういう食生活をするか、
そんなことは人それぞれですが、
僕の場合は、ということで書いてみます。

基本的には
朝昼が多め、夜は少なめ、
という感じ。

朝からカレーライスでもなんでもいけます。

マ〜食べすぎると
仕事をする気がなくなりますから、
ほどほどに。

昼は適当に。
食べたら眠くなるので
昼寝できるとなお良し。

それで理想的には
明るいうちに夕食を済ませたいところです。

世間的には、ディナーは豪華に、
というイメージかもしれませんが
僕は逆ですね。

外仕事の多い百姓的生活をしてると
なんだかそんな感じに落ち着いてきております。

腹が減ったら食う、疲れたら寝る

マ〜あんまり細かいことは決めません。

昼だからご飯食べなきゃ、みたいのが
ちょっと苦手なんです。

ただ、夜は寝たいので、
遅い時間には食べません。
それくらい。

お腹が空いたら食べるし、
疲れたら食べずに寝ちゃうのが一番かな〜
と思います。

ただ、そんな食生活が
体に良いか悪いかは
ちょっとわかりません。

だいたい、人生は一度きりですから、
自分じゃ検証のしようがありません。

ではまた明日〜
いつもご訪問ありがとうございます。

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